Nojoo
Saisin binderin sittenkin jos viittisin tilata
Se muunne koko on 85 selkeesti se ei mitenkään voi olla mikään muu
Tosiaan tein dysforiaharjotuksen ja mittasin
Tää on sillee jännä ku teen dysforiaharjotuksia jatkuvasti esim mittaan mittanauhalla, katon sitä kohtaa, mas******* joskus, tunnen liikkeen siinä kohtaa, ihan koko ajan tulee altistusharjotuksia ja kaikenlaisia sellasia no, nii, harjotuksia. Mut auttaako ne? No ei oo auttanu! :D kyllähän mä niitä teen jatkuvasti. Käyn suihkussakin välillä. Se vasta on dysforiaharjotus. Mut miks niistä ei oo mitään apua? Niistähän pitäis olla. Kuulemma. Mä haluaisin että ne auttais, mut kun ne ei oo auttanu. Ja turha väittää etten tee niitä, kyllä teen. Jatkuvasti altistan itteni sille. Ei se oo parantanut mun oloo yhtään. Miksi? Jos tääkään ei auta, niin mitä mä voin sit muka tehä? En mitään muuta. Ajattelin että toi mittaaminen nyt varsinkin on hyvä dysforiaharjotus että pääsisin yli siitä. Ei. Ei paranna oloo. Ei vaikka joudun jatkuvasti näkemään sen kohan. Jos toi ei auta mua, mikä mua voi enää auttaa?