Luin tavoista millä päästä laudaksi, erilaisia leikkauksellisia tapoja, ja sitten jotain chest exercises joista nyt en oo varma miten hyvin ne toimii. Binder joka nyt ei kylläkään oikeastaan auta mitään.
Sitten olin silleen et aloin miettimään mikä on oikein ja väärin eli en pystyis tehdä...