okei!
joo oon alaikänen ja jonku verran ylipainonen :D aattelin lähinnä lisätä liikuntaa niin en usko että tarvin erityisemmin apuja. puhuin kyllä terkkarin kans vähän kun kävin terveystarkastuksessa. mutta nuita kaloreita mietin ihan yleisesti enkä ajatellu alkaa laskemaan niitä!