Normal
En tiedä, tv. hankala tilanne elämässä ja heti vedin lievät kännit + tulin tänne harjoittamaan eskapismia (vaikka törmäsinkin heti kiistakeskusteluihin) :D Mutta siis joo, mm. Mielenterveystalon itsehoitoon tarkoitetut ohjelmat ovat yllättävän toimivia. Kognitiivinen terapia ois varmasti vielä toimivampi. Noiden ohessa kaikenlainen sellaisen tekeminen johon voi ns. hukuttaa itsensä (mulla mm. lukeminen, mutta ihmisestä riippuen vois olla maalaaminen/neulominen/musiikki/tanssiminen/luonto jne.) tepsii sekin hyvin.
