Vastaa keskusteluun

Fitness-immortalemin ensimmäinen vastoinkäyminen: loukkasin kyynärniveleni aikas mojovasti käsitreeniä tehdessäni maanantaina. Myönnän lämmitelleeni sinä päivänä huonosti, ja sitten ojentajaliikkeen aikana oikein räsähti ja se treeni jäikin sitten siihen. Ilmeisesti jonkinlainen revähdys, koska jänteitä ajatellen kaikki liikeradat toimii kädessä edelleen; tosin ole nyt koko viikkoon suoristunut tai taittunut kunnolla tuo käsivarsi ja mitään painoa ei siihen pysty varaamaan. On siis tullut lähinnä jalkoja treenattua vastusnauhoilla. Snif snif. Menee kuitenkin parempaan suuntaan koko ajan, tänään saan käden jo melkein täysin suoraksi. Harmittaa niin maan pirusti, mutta kyllä tästä taas noustaan.

Muistakaa lämmitellä KUNNOLLA ennen treenejä.