Etusivu
Uudet viestit
Etsi foorumeilta
Jäsenet
Paikalla nyt
Uudet profiiliviestit
Etsi profiiliviestejä
Chat
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Uutta
Etsi
Etsi
Etsi vain otsikoista
Tekijän:
Uudet viestit
Etsi foorumeilta
Valikko
Kirjaudu
Rekisteröidy
Lataa app
Asenna
Etusivu
Keskustelut
Aihe vapaa
En tiiä saatana
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Vastaa keskusteluun
Viesti
<blockquote data-quote="qualitymonkey" data-source="post: 227362" data-attributes="member: 34"><p>"</p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><strong>Älä katso eteenpäin.</strong> Älä mieti ensi viikkoa tai edes huomista aamua. Keskity vain siihen, että selviät seuraavat 15 minuuttia. Kun ne ovat ohi, selviät seuraavat 15 minuuttia.</li> <li data-xf-list-type="ul"><strong>Älä yritä ratkaista mitään.</strong> Nyt ei tarvitse miettiä fobiaa, kehoa, sairauslomia tai mitään muutakaan. Anna aivojesi olla "luovutustilassa" – kaikki ne asiat odottavat kyllä sitä psyk polin käyntiä, jossa ammattilaiset auttavat sinua kantamaan ne. Juuri nyt sinun pitää vain hengittää.</li> <li data-xf-list-type="ul"><strong>Tee olostasi mahdollisimman turvallinen fyysisesti:</strong> Kääriydy painavaan peittoon (se rauhoittaa hermostoa), laita silmät kiinni tai tuijota jotain täysin neutraalia."</li> </ul><p>Huutista</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="qualitymonkey, post: 227362, member: 34"] " [LIST] [*][B]Älä katso eteenpäin.[/B] Älä mieti ensi viikkoa tai edes huomista aamua. Keskity vain siihen, että selviät seuraavat 15 minuuttia. Kun ne ovat ohi, selviät seuraavat 15 minuuttia. [*][B]Älä yritä ratkaista mitään.[/B] Nyt ei tarvitse miettiä fobiaa, kehoa, sairauslomia tai mitään muutakaan. Anna aivojesi olla "luovutustilassa" – kaikki ne asiat odottavat kyllä sitä psyk polin käyntiä, jossa ammattilaiset auttavat sinua kantamaan ne. Juuri nyt sinun pitää vain hengittää. [*][B]Tee olostasi mahdollisimman turvallinen fyysisesti:[/B] Kääriydy painavaan peittoon (se rauhoittaa hermostoa), laita silmät kiinni tai tuijota jotain täysin neutraalia." [/LIST] Huutista [/QUOTE]
Lisää lainaukset...
En ole robotti
Lähetä vastaus
Etusivu
Keskustelut
Aihe vapaa
En tiiä saatana
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla tämän sivuston käyttöä, hyväksyt evästeidemme käytön.
Hyväksyn
Lue lisää...
Ylös
Pohja
